春暖花开 过敏季节该注意什么？
头痛？鼻塞？打喷嚏？春天来临，过敏季节也随之而来。
美国有近30%人患有季节性过敏症。过敏和感冒及流感症状很容易混淆，尤其是今年的过敏季节恰逢亚利桑那州近年来最严重的流感季节之一。
“当我的过敏患者来就诊时，他们最担心的事情之一就是‘我不想让人们认为我生病了，这只是我的过敏症’，”斯科茨代尔Premier Allergy Asthma&Immunology的老板Kiranjit Khalsa医生笑着说，他是一位获得认证的过敏症专家和免疫学家。
流鼻涕、打喷嚏和喉咙痛只是过敏和一系列疾病的常见症状。那么，如何区分它们呢？
以下是您需要了解的知识和如何照顾自己的方法。
亚利桑那州的过敏季节是什么时候？
Banner健康紧急护理中心的家庭医学护士Samia Kadri说，虽然有些人可能会因为霜冻和雪而缓解过敏，但亚利桑那州的过敏季节基本上是全年的，因为全年温暖的天气使得每个季节都有不同的植物生长。
随着不同植物的开花和释放花粉（一种漂浮在空气中的细黄色粉末），引发人们过敏的因素也会发生变化。
通常，过敏季节发生在春季和秋季。二月至六月是过敏症患者最严重的月份，因为春季花粉含量高，风力大，会加剧症状。春季常见的过敏原包括白蜡树、牧豆树、桑树、杨树、橡树和橄榄树。
通常在秋季再次出现授粉高峰，一般从9月到11月下旬。这个季节最令人头疼的过敏原是豚草，但俄罗斯蓟和草类过敏原也存在。
夏季和冬季也各有各的过敏原，夏季会出现一些草和杂草过敏，冬季会出现杜松树过敏。
哪些过敏症状正在加剧？
据pollen.com报道，2月份激增的过敏原包括杜松和白蜡树。
Kadri说，暖冬“100%”使这个过敏季节比往常更严重。由于长达数月的干旱，被风吹起的花粉还没有从空气中清除掉，也没有被雨水浸透到地面，而是四处飘散，潜入你的呼吸道。
Khalsa也与HonorHealth合作，她说，温暖的冬季气候让植物开花更早、更持久，因为它们生长的环境比预期的要早。当病人开始涌入她的诊所时，她就知道春天来了。
她说：“看到诊所里的趋势从‘是的，我需要去看过敏症专科医生’，到在过敏季节把看过敏症专科医生当做首要任务，真是有趣。”
随着季节从冬季过渡到春季，树木和草的花粉将开始达到高峰，尤其是在四月和五月。
Khalsa说，令人惊讶的是，虽然尘螨是美国各地的常见过敏原，但由于气候干燥，它们在亚利桑那州并不是常见的刺激物。
有哪些疾病？
据亚利桑那州卫生部称，流感病例与正常季节同期相比增加了144%。呼吸道合胞病毒(RSV)和COVID-19病例均低于正常季节，尽管仍有人报告感染。
普通感冒是另一种在冬季容易发病的疾病，但州卫生部门并未报告感冒病例。
你如何辨别感冒与过敏的区别？
了解过敏和病毒症状之间的区别可以帮您省去寻找正确治疗方法的很多麻烦。
Khalsa说，当一个人过敏时，免疫系统会错误地将花粉等物质识别为对身体有害的物质。免疫系统会对入侵者做出反应，指挥某些细胞释放化学物质，包括组胺。组胺的释放会引起眼睛发痒、流鼻涕、炎症等过敏反应。
症状通常局限于身体的某个部位，如面部。过敏反应是对过敏原的严重反应，会影响全身，过敏性休克可能会危及生命。
Khalsa说，由于过敏症状是由组胺引起的，抗组胺药有助于阻止这种化学物质的作用。如果你全年都过敏，或者过敏持续几个月，Khalsa建议交替使用两种非处方抗组胺药，因为如果持续服用，身体会适应药物。
然而，流感、呼吸道合胞病毒和新冠肺炎都是由病毒引起的，因此抗病毒药物是抗击病毒最有效的治疗方法。
据CDC称，有超过200种不同的病毒可导致感冒，但鼻病毒（rhinoviruses）是最常见的病因。这种感冒无法治愈，但症状会自行消失。
病毒感染和过敏反应都会影响呼吸系统，堵塞鼻腔和呼吸道。共同症状包括流鼻涕或鼻塞、喉咙痛、咳嗽、打喷嚏、头痛或面部浮肿。严重的话，可能会导致鼻窦感染。
过敏和病毒症状的主要区别是身体疼痛、发烧和发冷，这三种都是病毒感染的症状。
“（这些都是）危险信号，好吧，这不是我典型的过敏症状，”Khalsa说。“这时候你真的应该接受检查，确保得到适当的治疗。”
Kadri说，症状持续时间是过敏的另一个“明显”迹象。美国国立卫生研究院称，只要过敏原存在，过敏症状就会持续，而病毒会在几周内从体内清除。
如果你患有过敏症该怎么办
Kadri和Khalsa都表示，除了服用口服抗组胺药外，非处方鼻腔喷雾剂、鼻内类固醇或过敏滴剂也是局部治疗的好选择。
Khalsa说，如果有人因无法控制的过敏而出现鼻窦感染，也可能建议使用抗生素，因为与过敏相关的鼻腔炎症不允许呼吸道清除细菌。她建议每个过敏季节出现两到三次严重过敏反应或鼻窦感染的人去看医生并进行过敏测试。
Kadri说，过敏测试可以让患者确切地知道是什么引发了他们的过敏，帮助他们为即将到来的季节做好准备。
过敏症专科医生还可以提供广泛的服务，例如针对免疫系统根本原因而不是症状管理的免疫疗法。
控制春季过敏的其他技巧包括：
-在您的卧室或客厅中添加一台空气净化器。
-当宠物从外面进入屋内时，帮它拂去身上的灰尘。
-除尘。
-拥有一间不允许携带宠物的房间。
-定期用吸尘器清洁地毯和清洗床单。