牙医：你多久需要换一次牙刷

      您是否知道，人类口腔中平均含有超过60亿个细菌？口腔是细菌、病菌和微生物（无论是好细菌还是坏细菌）生存的理想环境，因此每天刷牙保持良好的口腔卫生至关重要，而且您需要一把优质的牙刷来确保彻底清洁。然而，刷毛会因反复使用而退化并变得不那么有效，因此如果您已经使用牙刷几个月了，可能是时候升级了。根据牙医的说法，这就是您需要更换新牙刷的频率。

手动牙刷：每三至四个月

美国牙科协会建议每三到四个月更换一次手动牙刷。反复使用后，牙刷刷毛上会积聚细菌，就像洗碗次数越多海绵就越脏一样。将旧细菌带入口腔会导致清洁效果降低，并增加口腔感染的风险。如果刷毛磨损或缠结，您应该尽快更换手动牙刷——受损的刷毛去除牙菌斑的效果较差。

电动牙刷头：每两到三个月

虽然电动牙刷经久耐用，但大多数专家都认为，可拆卸的刷头应该每两到三个月更换一次。电动牙刷通过快速振动进行清洁，这意味着刷毛磨损得更快。与手动牙刷一样，电动牙刷头会随着时间的推移而磨损和变平，导致清洁效果降低，并将有害细菌重新引入口腔。

患病后：尽快

无论您使用手动牙刷还是电动牙刷，在病愈后更换牙刷或刷头都很重要。让您生病的细菌和病菌可能会在使用后很长时间残留在刷毛上，导致交叉污染或再次感染。一旦感觉好转，请立即更换牙刷。

牙刷保养技巧

牙刷永久性使用物，但可以通过几个简单的步骤延长其使用寿命。

•每次使用后彻底清洗牙刷。 

•每周给牙刷消毒一次，将一小杯抗菌漱口水（旨在杀死和防止细菌生长）倒入牙刷中，然后将牙刷在溶液中搅拌30秒。将牙刷直立放置，以便水可以流出。

•将牙刷存放在橱柜或抽屉中，切勿将其暴露在浴室中。马桶和水槽中的颗粒可能会粘在牙刷上，因此请确保将其存放在安全的地方。