隨手思 - 牡蠣壯陽的迷思

作者：Dr.Jennifer Chou

民間有句話:"牡蠣能壯陽"。

這句話是有點學問的。

先說，民間認知的"牡蠣能壯陽"的牡蠣是指牡蠣肉。

牡蠣在中醫主要是指牡蠣殼，並且歸補陽藥類。

#牡蠣殼與牡蠣肉的比較

在中醫理論中，牡蠣分牡蠣殼和牡蠣肉。

牡蠣殼和牡蠣肉是兩種具有不同性味和功效的藥材，分別用於治療不同的病症。

1.牡蠣殼

性味與歸經：鹹、澀，微寒；歸肝、腎經。

主要功效：平肝潛陽、軟堅散結、收斂固澀。

應用：牡蠣殼主要用於治療肝陽上亢引起的頭痛、眩暈、耳鳴等症狀。它具有潛陽和收斂的作用，可以平抑過盛的肝陽，同時收斂固澀，適用於自汗、盜汗和遺精等症狀。

2.牡蠣肉

性味與歸經：甘、鹹，平；歸心、肝經。

主要功效：滋陰養血。

應用：牡蠣肉主要用於滋陰養血，適用於煩熱失眠、心神不安、丹毒等症狀。牡蠣肉的性質平和，偏重於滋補陰液，適合陰虛火旺、血虛心煩等病症的調理。

#牡蠣肉與牡蠣殼在「壯陽」與「補陽」方面的區別

在理解「壯陽」與「補陽」的區別時，必須認識到它們在中醫是不同術語與概念。

1.「壯陽」是指直接增強陽氣，尤其是針對性功能的提升。主要針對補腎陽，以增強性功能和體力。

2.「補陽」則指廣義上的陽氣補益，可能涉及全身的陽氣調理，但不一定針對性功能。

1.牡蠣肉：在中醫中，牡蠣肉不屬於壯陽藥物。它的主要作用是滋陰養血，而非補陽或壯陽。雖然牡蠣肉含有豐富的鋅，現代營養學認為這有助於維持男性性健康，但這種效果更多來自於營養補充，而不是中醫所指的壯陽作用。

2.牡蠣殼：牡蠣殼被歸類為補陽藥，但其作用並非針對性功能，而是通過平肝潛陽來調節陰陽平衡，尤其是對肝陽上亢的症狀有良好的療效。牡蠣殼的補陽作用是廣義的，主要集中於收斂固澀(自汗、盜汗和遺精等)和調理肝腎，而非直接提升性能力。

#「吃牡蠣壯陽」的迷思

「吃牡蠣壯陽」的觀念主要來自於現代營養學，這是因為牡蠣肉富含鋅，鋅是合成睾酮的必需元素。適量攝取鋅有助於維持男性性健康，特別是對精子生成和睾酮水平的維持。3-4個牡蠣肉就足夠一日的鋅含量，過量攝入鋅可能導致如噁心、頭痛、疲勞等副作用。長期過量攝入鋅還可能干擾銅的吸收，導致銅缺乏症，進而影響免疫系統和神經系統。還可能遭遇到水中重金屬或細菌污染。

然而，這鋅的營養素並不等同於中醫中的壯陽作用。中醫中的壯陽藥物是針對補腎陽、增強性功能，而非僅僅通過營養補充來實現治病。因為維持健康和治療疾病，也是兩種概念。因此，將食用牡蠣等同於壯陽是一種誤解。

總體來說，牡蠣殼與牡蠣肉在中醫中的應用有著顯著的區別。牡蠣殼主要用於補陽，但其重點在於平肝潛陽、收斂固澀，而非提升性功能。牡蠣肉則更偏向於滋陰養血，並不具備壯陽的作用。「吃牡蠣壯陽」的說法更多是現代營養學的誤解，並不符合中醫理論。因此，在理解和使用這些藥材時，應該基於中醫的傳統理論，而非僅僅依賴現代的營養觀念。